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1年时间长胖20斤,你信不信?反正我是信了。
因为我亲身经历的。
减肥这种事,说的比做的多。
真正要减需要很大的毅力。
我也是胖过又瘦过。以前最大不过就是不瘦,现在被称之小胖子了。
那我得怎么做最美的新娘?
口里喊着减肥,可以每天都是在吃饱后才说,明天肯定不吃。
婚礼倒计时1个半月,亲,重度拖延症的亲,你还不捉急吗?
9.4日
起床:蜂蜜柠檬水一杯
早餐:小半碗豆腐脑+半碗面条
午餐:凉薯炒肉的凉薯若干,辣椒炒肉的辣椒若干,两块槟榔屿,汤若干,米饭2小勺,酸奶大半杯。
晚餐:苹果一个。
最可恶的是,看了爸爸我们去哪儿,极度的饿,偷吃了一小坨鸡肉。
运动:
中午瑜伽一小时。
9.5日
起床:蜂蜜柠檬水一杯
早餐:无
午餐:咖喱肉饭若干,生菜若干。
晚餐:
鱼肉/豆芽菜/黄瓜若干
今日无运动。
6日早上量体重,没有任何改变。。。>_<
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