cyndi 发表于 2010-01-12 10:56:22

煲汤交流贴--抛砖引玉，“有志”的XDJM们上啊~~~

养身不是中老年人的专利，人生每一阶段都有不同的保养重点。及早开始注意健康，才是最有效的保养之道。

cyndi在这里抛砖引玉，养身的XDJM们，加油~~~


超级 发表于 2010-01-12 10:58:56

支持支持！
大家可以把好的帖子，好的养生方子，好的购买渠道都分享下啊！

cyndi 发表于 2010-01-12 11:01:06

杜仲猪腰汤的做法

健康提示

补益肝肾、强腰壮骨；

糖尿病并发高血压属肝肾不足者，症见腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脉沉细弦.鸡血藤味苦，作为食疗，用量不宜过多，杜仲味甘，则可多用.本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢，症见舌红苔少，脉弦而数者不宜饮用本汤；使用本汤以头晕眼花，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弦细属于肝肾不足者为要点。

杜仲猪腰汤的制作材料：

主料：猪腰子300克

辅料：杜仲30克,鸡血藤15克,桑寄生30克,枣（干）10克

调料：姜5克,盐3克

杜仲猪腰汤的做法：

1. 杜仲去粗皮；

2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；

3. 猪腰去脂膜，切片；

4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。


cyndi 发表于 2010-01-12 11:02:30

引用第1楼超级于2010-01-12 10:58发表的:
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也也~~~关注养身，让女人更美，男人更帅，小孩更伶俐，老人更健康~~~

叽歪 发表于 2010-01-12 11:05:31

加的东西好多啊，搞不清白咧~

皮皮哥 发表于 2010-01-12 11:08:01

现代人压力大，又没时间锻炼
食疗是最好的养生方法，只需要买一个电汤煲，把材料丢进锅里，几个小时后
美味、养生的好汤就出来了。。。。
让女人更美，男人更精神，小孩更伶俐，老人更健康~~~

皮皮哥 发表于 2010-01-12 11:10:44

除了复杂的汤
还有很多简单的搞法
把筒子骨、萝卜、生姜丢进锅里，加上水，2小时后，美味的汤就出来了，加上盐巴　、葱花既可实用！

cyndi 发表于 2010-01-12 11:33:01

引用第6楼皮皮哥于2010-01-12 11:10发表的:
除了复杂的汤
还有很多简单的搞法
把筒子骨、萝卜、生姜丢进锅里，加上水，2小时后，美味的汤就出来了，加上盐巴　、葱花既可实用！ static/08/images/back.gif


PP搞专业一点是，写详细点咯。让更多的人加入到养身行列里面来哈~~~

叽歪 发表于 2010-01-12 11:57:47

煲汤之前先要煮开清一道水不？

cyndi 发表于 2010-01-12 12:05:47

引用第8楼叽歪于2010-01-12 11:57发表的:
煲汤之前先要煮开清一道水不？ static/08/images/back.gif


要迅速的焯水一道
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