nancy1199 发表于 2013-07-26 10:43:42

【民间厨神秀】南菜园秀厨艺+周四的大餐 黄瓜条大蒜闷鳝鱼、老干妈糟辣鱼、素炒南瓜


菜品名称:黄瓜条大蒜麻辣鳝鱼、老干妈糟辣鱼、素炒南瓜尖、
          梅干菜豆腐汤、清水老南瓜
本帖上新煮妇素颜照~~~求支持哦~~~渴望你的支持~~~回复可见哦~~

因为是家常菜,名字都朴实易懂
最近工作很忙,昨天家里面也发生了从未遭遇过的很重大的事情。
可是南还是坚持上来更新帖子,因为选择做一件事,就去把它做好。
这一直是我的信念。

先上成品图一张




**** Hidden Message *****



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8.周四的大餐 黄瓜条大蒜闷鳝鱼、老干妈糟辣鱼、素炒南瓜尖、梅干菜豆腐汤、清水老南瓜

nancy1199 发表于 2013-07-26 11:32:10

========== ===========老干妈糟辣鱼==============================
材料准备:姜、蒜、老干妈、糟辣椒、生抽、紫苏

第一步、腌鱼、煎鱼
鱼提前一天刨好(脊柱处开刀,可以帮助盐巴入味)、洗净,用盐巴腌好。
热油,中火,加入姜丝后,放入鱼,两面都煎黄~~~

第二步、鱼不用起锅,拨到一边,另一边加入大蒜碎到油中炒香。然后加入糟辣椒、老干妈豆鼓辣椒。炒香。
期间不用翻炒鱼。


第三步、加水,淹住2/3条鱼,加入紫苏~上盖中火煮,煮至水蒸发到1/3。

第四步、装盘起锅。完成。


nancy1199 发表于 2013-07-26 12:07:17

============黄瓜条大蒜瓣闷鳝鱼==============
材料:鳝鱼、黄瓜、大蒜子、姜丝、料酒、红辣椒、生抽
黄瓜削皮,切段;大蒜剥好;红辣椒切蓉。


第一步、热油,中火,炒姜丝,出味后,入鳝鱼加入料酒,爆炒。
鳝鱼炒到五分熟。

第二步、盛出鳝鱼,把锅子洗干净,入油加热后炒红辣椒蓉。
炒香后倒入刚才炒好的鳝鱼。


第三步 放入剥好的大蒜子,可以多放一些,更香。炒匀。


第四步   放入黄瓜条,加清水淹过黄瓜黄鳝。盖上盖子,大火闷。期间放入生抽。



第五步大火煮5分钟后。试味。起锅


香喷喷的鳝鱼黄瓜闷鳝鱼就好了。

nancy1199 发表于 2013-07-26 12:18:03

============非常简单的梅干菜豆腐汤==============
材料:梅干菜碎、白豆腐、葱花
第一步 少量油热后,放入梅干菜,炒香。
(梅干菜碎提前用水泡开~)
第二步加水(量以你的汤碗大小为准,不然多了装不下该浪费了)。待水沸腾后加入入片的白豆腐。
第三步梅干菜豆腐汤烧开后,试味,加盐。(梅干菜本来有咸味,通过试味确定加入盐的量)
第四步水开后,大火煮2-3分钟后。入葱花。
第五步装碗。完成!


nancy1199 发表于 2013-07-26 12:24:46

============清香可人南瓜尖===============
材料:南瓜尖大蒜碎
特点:做法简单,口味清淡,清香原味浓郁。
第一步南瓜尖需去筋后切碎~,大蒜切碎。

第二步锅中适量油,热后炒香大蒜碎,倒入南瓜尖碎,炒熟~(注意不要炒过,尽可能保持南瓜尖原来的绿色)

第三步加入盐巴、味精即可起锅。

清香南瓜尖做饭简单,却很可口,特别是在炎热的夏季~



alalala 发表于 2013-07-26 21:24:26

不该晚上看的

墨倾城 发表于 2013-07-26 22:37:32

nancy的帖子,墨墨必须来顶起啊,话说nancy不但是美女,还是美食家啊,只是看几眼墨墨就要流口水了,在wiwi姐的版块混,果然容易变成吃货啊,呜呜,默默还在减肥呢

alalala 发表于 2013-07-27 18:42:31

Nancy下次露点小脸

nancy1199 发表于 2013-07-28 19:34:28

回 alalala 的帖子

alalala:不该晚上看的 (2013-07-26 21:24) static/08/images/back.gif

nancy1199 发表于 2013-07-28 19:34:39

回 alalala 的帖子

alalala:Nancy下次露点小脸 (2013-07-27 18:42) static/08/images/back.gif

要的~~~~~~~~~
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