记录我的减肥历程，求围观，求监督，已更新至12月1日上午....

般若 · 发表于 2012-11-25 12:43:03

2012年11月24日凌晨，做了一个重要的决定，我要减肥了！！
为什么要减肥？
自工作以来，身上的肉肉飙涨，腰变粗，脸变园，连原本白皙的皮肤也变得糟糕透了....
呜呜，我各种悔恨，恨没管好自己的嘴巴，悔没控制好自己的体重！！
下定决心，大战身上肉肉！

口号：控制不了自己体重的女人，如何控制自己的命运。
时间：2012.11.24——2012.12.24，为时1月
食谱：只吃水果、蔬菜加鸡蛋！
晒每日食谱，begin:

11月24日：
早餐：8点25分，柿子一个。
中餐：11点54分，苹果一个。
晚餐：18点40分，包菜，菠菜，加小半玉米！
感悟：下午4点多感觉有点饿了，不过还好，不影响；晚上23点有开始饿了，果断刷牙洗澡，呼呼，第一天完美结束！
11月25日：
早餐：8点30分，香蕉一根。
中餐：12点41分，苹果一个。
晚餐：18:40分，橘子一个，黄瓜，西瓜少许。
感悟：上午到11点饿了，下午到4点多饿了，晚上到22点饿了，不过坚持坚持也就过去了，最重要的是开始用效果了，肚子已经差不多清空，整个人感觉也挺清爽。昨天晚上还去上河国际的”歌都“唱了晚场，68块钱团的券，送了水果拼盘、爆米花和啤酒，环境不错，效果也好，推荐给大家哈。昨天唱歌消耗了好多能量，不过我并没有吃爆米花哦，哈哈，抵制住了诱惑。
11月26日：
早餐：8点25分，100克酸奶一盒。
中餐：11点40分，鸡蛋一个，纯牛奶一盒。
晚餐：21点50分，上海青，包菜，汤。
感悟：早上饿了，下午也饿了，晚上更是饿了，因为出去看电影，所以晚上21点50才吃晚餐，本来当时不打算吃了的，因为已经饿过了，就不觉得饿了，但是想了想还是吃了，有点小后悔。电影看了《寒战》，觉得挺一般的，故事情节老套，除了有很多大牌明星外，没觉得有什么特别的，大家就不要去电影院看了，在家看看就行。
11月27日：
早餐：8点25分，100克酸奶一盒。
中餐：13点2分，梨一个。
晚餐：18点40分，蛋花一份，包菜少许，柿子一个。
感悟：减肥真心不容易，下午直接饿扁了，呼呼，下班回家的时候貌似感觉有点腿酸，其它都还好，脑袋转得也挺快的，不影响灵感哈。
11月28日：
早餐：8点25分，鸡蛋一个，梨一个，100克酸奶一盒。
中餐：13点35分，苹果一个，青菜一份。
晚餐：无
感悟：中午饿了，吃什么都觉得没问，晚上没吃东西看书就睡了，也算结束了这一天。
11月29日：
早餐：红豆汤，100克酸奶
中餐：牛奶一盒，苹果一个，蒸蛋一份。
晚餐：酸奶一盒，苹果一个。
感悟：今天真心不饿，蒸蛋可好吃了。
11月30日：
早餐：红薯粥一小碗
中餐：玉米一个，苹果一个
晚餐：开心果、杏仁少许。
感悟：今天去看了《一九四二》，好片子，开心。
12月1日：
早餐：苹果一个，牛奶一盒。