【我要苗条】死了都要减，不到120，誓不罢休！帅小西豁出去了...

小妮子kiki

amylindsey:不然每天晚上坚持跳广场舞去 (2013-07-30 22:44) 

我觉得广场舞相当靠谱哈！！

般若

西子湖畔:日期：2013年07月30日
地点：长沙
食物：早餐未吃
      午餐肯德基奥尔良烤翅一份、薯条1份、鸡块1份、骨肉相连2串+1瓶果汁
....... (2013-07-30 22:35) 

西子，早餐是要吃的，中餐也可以像你吃的这样，晚餐尽量清淡哦，加油西子！！般若要见证你的减肥过程和成果哈！

鸽子730

西子都减肥了，我怎么好意思继续肥下去。。。

赵赵

西子，别对自己太狠鸟
意思意思减个一二十斤就可以了
不过，一二十斤的任务也是蛮艰巨滴

美丽岁月

哈哈，围观西子帅锅减肥过程！贵在坚持哦！呵

西子湖畔

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日期：2013年07月31日

地点：长沙

食物：早餐未吃-做血糖测试及B超

午餐蘑菇肉片粉1份

晚餐2小碗稀饭、1个大馒头、2个小馒头

锻炼：晚上漫步8点从西子湖畔小区到江边，来回3.5公里。

体重：

83.5KG

（测试时间：晚上21:23）

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夏天luck

西子湖畔:日期：2013年07月30日
地点：长沙
食物：早餐未吃
      午餐肯德基奥尔良烤翅一份、薯条1份、鸡块1份、骨肉相连2串+1瓶果汁
....... (2013-07-30 22:35)

你的减肥餐怎么都是高蛋白高脂肪的食物啊，这样减有难度哦

夏天luck

西子湖畔:广场舞都是阿姨啊，不好意思去啊，我办理了游泳卡，明天去游泳！ (2013-07-30 22:48)

最有效的是每天打羽毛球一小时，不间断的打，我以前打球一个星期瘦五斤

西子湖畔

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地点：长沙
食物：早餐一碗稀饭
      午餐青椒猪腰子套餐1份+1个煎蛋
      晚餐牛肉粉1份
锻炼：晚上漫步8点从西子湖畔小区到步步高吃饭，逛步步高超市，来回1.5公里。
体重：83.1KG（测试时间：晚上21:06）[/blockquote]

江南可采莲

男人减肥更容易，游泳是个好办法