【民间厨神秀】养颜美容减肥的——红糖燕麦粥
女人一生的事业都在说要减肥，如何能吃好，既不长胖又能养颜呢话说粗粮真是一个很好的东西，既能饱腹，又能促进消化，最重要的是不会长胖
对于贫血的女孩子来说，补血很重要，不能因为减肥导致贫血呀
所以我的红糖燕麦粥隆重登场啦~~~
大家都知道，红枣、荔枝和红糖水，女孩子吃了都是很好的
燕麦又是非常好的粗粮~~所以我的晚餐就是它了。。美丽减肥两不误噢
首先准备的材料有：
干荔枝
红糖
燕麦
今天家里木有红枣啦，呵呵 所以没它的照片啦
先把水煮开，倒入干荔枝继续煮
加入红糖
最后倒入燕麦就OK啦~~~
超级简单的。
还可以在燕麦中加入蜂蜜也是非常不错的噢
或者是豆浆冲泡燕麦也是非常营养的。
真的很美味 明天去超市 也买点回来试试 呵呵 思思的皮肤一定是白里透红弹性光泽吧~~ 很简单，但是养生 经鉴定，楼主是吃货一枚。
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