【民间厨神秀】养颜美容减肥的——红糖燕麦粥

思思思

女人一生的事业都在说要减肥，如何能吃好，既不长胖又能养颜呢
话说粗粮真是一个很好的东西，既能饱腹，又能促进消化，最重要的是不会长胖
对于贫血的女孩子来说，补血很重要，不能因为减肥导致贫血呀
所以我的红糖燕麦粥隆重登场啦~~~
大家都知道，红枣、荔枝和红糖水，女孩子吃了都是很好的
燕麦又是非常好的粗粮~~所以我的晚餐就是它了。。美丽减肥两不误噢
首先准备的材料有：
干荔枝

红糖

燕麦

今天家里木有红枣啦，呵呵 所以没它的照片啦
先把水煮开，倒入干荔枝继续煮

加入红糖
最后倒入燕麦就OK啦~~~

超级简单的。
还可以在燕麦中加入蜂蜜也是非常不错的噢
或者是豆浆冲泡燕麦也是非常营养的。

西子湖畔

[blockquote]
真的很美味 明天去超市 也买点回来试试 呵呵[/blockquote]

叽歪

思思的皮肤一定是白里透红弹性光泽吧~~

爱打瞌睡的猫猫

很简单，但是养生

那时花开2013

经鉴定，楼主是吃货一枚。