【wiwi私家美食小厨房】入秋了天凉了，我们开始给身体做保养了---红枣红糖生姜茶（易食版）

wiwi

虽然天还有点热，但是已经入秋了，是不是有很多美女们跟wiwi一样温度一降就开始手脚冰凉，或者跟wiwi一样，就是再热的天再怎么运动也只是出薄汗，从来没有感受过大汗淋漓，然后减肥又减不动呢？又或者每次那位姨妈亲戚来报到的时候，就感觉肚子痛特别怕冷呢？又又或者最近是不是有想要宝宝的准妈妈呢？乘着天还没开始冷，我们提前做准备吧，先给我们的身体做好御寒准备。今天我们来做一盅特别好的饮品，让我们温暖过冬。

红枣红糖生姜茶（易食版）

材料：红枣（我选用的是免洗无核小红枣）、生姜一大块、红糖适量（因为做的是易食版，所以我用了大量的红糖）
工具：炖锅1个（我用的是天际的隔水炖锅，没有这个的同学可以直接用电饭煲或者直接用锅煮）

做法：
1、生姜碾碎、或切成小块，切成丝都行
2、红枣对切开
3、生姜、红枣、红糖放入锅中，开始煮（炖锅我选择的炖1个半小时，如果是直接用锅煮就40分钟慢慢熬就可以了）
4、熬好后，用瓶子另外装好，冷却后放入冰箱，每次早上起床喝一小杯

注意：
1、为什么我说这个是易食版，因为考虑到很多美女们早上要上班根本来不及煮这个汤，所以我煮的时候放了大量的红糖和姜还有红枣，然后熬的时间特别长，就是为了浓缩它。早上的时候直接从瓶子里挖一点出来然后用温水冲服就行了。
2、虽然这个汤很好，但是天气热，秋燥也比较严重，不要多喝，适量就可以了，避免上火。
3、这个汤有暖宫作用，最近有怀孕计划的MM可以在经期过后连续服用7天，这个在百度上可以查找到具体喝法。
4、wiwi现在每天早上起床喝一杯这个茶。。然后感觉到全身发热出汗，对于我这种寒体是非常好的，而且在百度上也可以查到这个茶的减肥功效。

冬日阳光

明天就煮去，呵呵！！！

wiwi

引用第1楼冬日阳光于2011-08-23 14:02发表的  :
明天就煮去，呵呵！！！  

可以就炖就喝，如果不想天天麻烦搞就浓缩它早上再冲热水

vcater1989

    

万峰山人

]【wiwi私家美食小厨房】   多发些这种帖子哦  我都收到收藏夹里了  等以后又机会在拿出来让她给我做着吃     我可是忍者口水把它看完 并转载的哦、11

秋秋08

我用那个双耳煮锅煮了，40分钟时间太长了，等我40分钟去看时，那个汤汁差不多全溢出来了，那个心痛啊。汤很浓，每天早上兑水喝蛮不错的。