【wiwi生活小窍门-健康】教你5招赶走肩周炎

wiwi · 发表于 2011-11-25 13:19:07

看帖回帖才是好习惯
1、端肩，左右交替，每次20下
2、爬墙，趴在墙上，双臂贴墙上，手指带动手臂向上爬
3、划圈，隔一两个小时，一手叉腰，另一手臂划圈
4、梳头，双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈
5、搓背，患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧拉患臂。

学习路上 · 发表于 2011-11-25 14:04:19

赶快回复看看，我的肓啊脖子啊都好痛哦，职业病啊……

lcp7042 · 发表于 2011-11-27 09:46:50

呵呵，回复看看

小琪 · 发表于 2011-11-27 10:21:16

回复看看隐藏内容~！

蓝天123 · 发表于 2011-11-27 13:46:15

蓝天123 · 发表于 2011-11-27 13:46:42

蓝天123 · 发表于 2011-11-27 13:48:29

看不到啊

老鼠爱大米 · 发表于 2011-11-27 15:50:11

leong_s · 发表于 2011-11-27 18:26:43

嘻笑 · 发表于 2011-11-27 19:38:19

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