想调理身体吗？想皮肤好吗？想祛斑吗？跟芹菜一起来做艾灸

芹菜

             芹菜前几年身体不是很好，总是这病啊，那病啊。搞的人很烦躁。经常感冒。搞的工作，也有影响。还严重影响了生活质量啊。人家放假出去玩。偶就往医院跑更心疼的是我的银子。其实我是个小财迷
        一次非常非常偶然的机会，芹菜接触到了艾灸。
        相信喜欢研究养生的同学，都听说过这个名词
        中国传统医术，流传了几千年
        在古代，现代西方医学，还没有那么发达的时候，很多家家户户都必备着
         这几年，随着亚健康人群的增多，艾灸慢慢又火起来啦。
                   比如，各大美容馆推出的
               

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            不过去美容馆，养生馆，费用都很高。我们完全可以自己在家弄哦。效果也好，关键巨便宜
           

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            一盒艾条，那时候芹菜是找了好多人一起去厂里批发的。很便宜，没超过5块一盒。10只装。是纯艾条的，对于我们日常保健是足够了。
        
        

芹菜

偶并不是一个毅力很好的人。艾灸坚持的时间，大概是半年。后面就是偶尔来灸一下。
        艾灸第一步   穴位图
        一般对于我们女汉纸来说，这几个穴位是必备的
      

               像偶一般取的穴位是   中皖  神阙，气海，关元，足三里，血海，太冲穴，背部就是shen俞，脾俞。
这个需要耐心哦。一套弄下来，可能要两小时左右。
        
      再说说艾灸的几个常见方法
    一，最简单的，直接灸
         简单就是手拿着艾条对着穴位熏就行了。
         

     二，隔姜灸
          适合身体寒气很重的，手脚冰凉的同学
         

     三，艾灸神器   哈哈，适合身体多个部位一起熏。全身熏
        

    四，这个适合不怕烫的
      

           

芹菜

说说艾灸的好处吧。自己的亲身经历哦。
        曾经是夏天，手也是冰凉的，冬天就更别说了。有的时候一觉醒来，脚还是冷的。
        自从艾灸后，这种现象就没有了。艾灸后，胃口会很好，很能吃。但是也没胖。哈哈，小肚子平了很多。皮肤也变的很红润，有光泽，斑也淡了很多哈。
       不过惭愧的是，距离上一次艾灸，好像也有几年了。最近准备重新拾起。皮肤最近太差了，自己都不忍直视，对着电脑太久，很伤肤啊。
        同学们，有没有想一起艾灸的？一起行动吧

alalala

芹菜:   偶并不是一个毅力很好的人。艾灸坚持的时间，大概是半年。后面就是偶尔来灸一下。
        艾灸第一步   穴位图
        一般对于我们女汉纸来说，这几个穴位是必备的
& .. (2013-08-31 21:12) 

芹菜啥时候给我灸灸

08小编

芹菜疯了，坚定完毕，忽然发了 这么多帖子，全部水贴，鉴定再次完毕

芹菜

08小编:芹菜疯了，坚定完毕，忽然发了 这么多帖子，全部水贴，鉴定再次完毕 (2013-08-31 22:50)

这个是我多年的心血哦。不是水贴。这个是精华帖

西子湖畔

[blockquote]
芹菜 你艾灸用的艾条 没艾绒效果好啊 还得陈年的 3年 5年 10年 越长越好
[/blockquote]

zy瑜古儿

我也有艾灸啊，我还没了一个送给我妈妈，可惜没有坚持。夏天艾灸实在是太热

赵赵

那还得有人帮忙，要不然一个人搞不定。
话说艾灸能祛斑？