食疗法来护理我们自己的眼睛

阿阿周

　　近视人群以指数的形式增长，几岁的孩子戴着厚厚的眼镜已然不是新闻。而除了先天性近视，大部分人近视的原因是用眼过度、不合理用眼或者是不卫生等。让做眼保健操不乐意，让少用用眼不乐意，如何能改善视力维护眼睛成了难题。小编向你推荐几款美食疗法，让你享受美味的同时改善视力。近视的朋友们食疗既能改善视力又能享受美食，绝对是双赢的选择。改善视力的食疗，走你
　　*改善视力的食疗之中医配方。
　　1枸杞鲫鱼汤
　　主治：近视眼，视物模糊。
　　资料：鲫鱼一尾(约2000克)枸杞10克。
　　做法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
　　p用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
　　2枸杞炖猪肝
　　主治：近视眼，迎风流泪。
　　资料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
　　做法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
　　*改善视力的食疗之民间配方
　　1牛奶鸡蛋饮
　　主治：近视眼。
　　资料：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
　　做法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
　　2猪肝蛋汤
　　主治：近视眼。
　　资料：猪肝150克，鸡蛋1只。
　　做法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
　　3银杞明目汤
　　主治：肝两虚之近视。
　　资料：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
　　做法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
　　p另附食疗歌，善用食疗，不只仅能有效改善视力，还有更多神奇疗效。古语有云“健康是吃出来的绝对是真理。

李尹

已经近视好多年。。。。。。。