（关于减肥），誓要与肥肉说BYEBYE,有姐妹们一起吗？

咔依

恩恩，大家一起加油丫

我觉得快走加慢跑是最好的运动方式，不过结束后一定要按摩下，免得小腿长肌肉滴

momcake

你们要上真人秀，不上真人秀没动力

咔依

想看真人秀，那要各位看官都给力啊，

狐狸豆子

晕，那我不是这里最重的啊！身高162，生产前54kg，生产后59kg！

咔依

你是生产后啊，我等是还未当妈的就快追上你的步伐了，何况你还比我高
你真把我羞愧的无地自容啊

咔依

恩恩，不管有没有人监督，先汇报下情况吧：
昨晚 没有吃饭，以5粒冬枣，两个小橘子作为晚餐
运动：原地慢跑30分钟
下班后步行回家15分钟

意义

160---105,这个也叫肥吗？！
真搞不懂你们女人是怎么考虑的，
没点肉，那不叫骨头啊。
抱起来一点都不舒服

咔依

引用第16楼意义于2010-11-16 08:57发表的  :
160---105,这个也叫肥吗？！
真搞不懂你们女人是怎么考虑的，
没点肉，那不叫骨头啊。
抱起来一点都不舒服

楼上的GG，话说偶是属于上半身肥胖，SO看起来虎背熊腰。难道男人喜欢虎背熊腰型的么？
NONO,95是理想目标，不过能够让背部肉少一点，腹部可以再憋一点，腰再细一点，偶也足矣哒。
160-105斤坦白的说是属于偏胖的了

恰恰

偶也要啊，崽崽都一岁四个月了，怀孕时的体重虽然自然下来了一些，但是离过去正常时还是很遥远很遥远的，事实是：过去穿M的衣服，现在直接就是XL，一想到这个我就。我目标是：穿回原来的衣服为标准！呵呵，我看我不吃饭也难得瘦下来啊，老公说那是赘肉，属于只能抽脂的类型。

cyndi

身高 ：158
体重：99斤（ 这一年长了整整10斤）
生活状态：爱好零食，上网，不爱运动，属于能吃零食型，而且超爱油炸类食物啊   
减肥目标：不敢说
方式：规范饮食，保持营养，注意健康，尽量适度运动。

持之以恒是减肥成功恒久不变的道理

有个小tips提供，希望对想减肥的XDJMS有用;

记录每顿的食谱，包括摄入量，并写上卡路里。