最美新娘之般若减肥：一个月，让我瘦8斤吧，求监督和支招！9月12日已更新！见证般若的完美蜕变，如何健康瘦下来！

般若

2013年9月4日：般若称体重去了，还买了减肥的食物
    刚跑去上河国际边上的沃尔玛，买了最近减肥需要的酸奶+鸡蛋+苹果，顺便称了下体重，不称不知道，一称般若都要吓死了，居然87斤
    整整比去年重了12斤！！再不减肥，就算凯哥哥不嫌弃，我也该嫌弃我自己了，所以，般若一定会将减肥进行到底，本次目标8斤，般若加油！！

这是般若刚才去采购的食物，先清清这个油腻的肠胃

rh金石糖粒子

美女减肥必须顶，要坚持好难哦

rh金石糖粒子

般若！看了你的体重，把我吓一跳，你这么瘦还减啊  够标准了类

鸽子730

监督监督般若变成白骨精～

叽歪

给体重三位数的一条活路吧……

小贝

OMG..八十多斤还减。。。。

般若

2013年9月4日晚，般若下班去买梨了——3个梨，般若要吃3天的哦
    梨可以补水，且能力不高，长沙的天气多吃一些对皮肤好，而且对嗓子好！般若要变瘦，还要变漂亮，所以，不喜欢吃梨的般若也买了梨，更白、更瘦，般若加油！

思思思

我滴神，般若。。这么瘦还减。。我想shi。。。我的瑜伽垫快到吧，O(∩_∩)O哈哈~ 每天运动变纤细去~~

般若

2013年9月5日食谱、运动和9月4日减肥心得
早餐：肉丝米粉一碗（般若要减肥，早餐是吃不胖的，般若般若的荤菜就移到早上吃了，对了，早上起床就先喝了一杯蜂蜜薏仁粉水，清肠的哦）
中餐：梨1个+酸奶1袋+鸡蛋1个+馒头1个
晚餐：苹果1个
运动：晚上做100个仰卧起坐
9月4日心得：
    昨天第一天减肥，白天一切正常，没有什么特别的，就是晚上吃了一个苹果回到家中，看着冰箱超想找东西吃，但是想到有同学们监督，般若果断控制了自己的食欲。其实一点都不饿，就是有点惦记吃的，所以减肥需要控制自己，同学们加油！般若加油！
    对了，般若昨天做了面膜哦，般若要变白变漂亮的了

食物的图片，般若依旧百度哦~

小米sol