最美新娘之般若减肥：一个月，让我瘦8斤吧，求监督和支招！9月12日已更新！见证般若的完美蜕变，如何健康瘦下来！

小米sol

哇塞，般若，你这么瘦都要减，我更不能松懈了！~~~~

般若

小米sol:哇塞，般若，你这么瘦都要减，我更不能松懈了！~~~~  (2013-09-05 09:57) 

小米，赶紧开个帖子和般若一起呀，般若一个人会没有动力的！

李尹

这食谱，看着都饿…………

般若

2013年9月6日食谱、运动及9月5日减肥心得
已经减了两天肥了，两天过渡期已经结束，今天的般若得来一点比较严厉的手段和措施了，所以，食谱，需要瘦小食物。
早餐：面条1碗+酸奶1瓶
中餐：苹果1个+鸡蛋一个
晚餐：梨1个
9月5日减肥心得：
    昨天去称体重了，没什么变化，不过自己还是可以感觉到肚子开始变空，减肥不是一两天的事情，慢慢来，一个星期以后，我相信会有变化的，般若加油！

图片依旧百度

君陌

恩恩！要记得吃饱，吃饱吃好才能有力气坚持减肥的！

海意

我也要减肥，一定坚持啊！般若，加油！

燕麦的家

般若要减肥啊，我看着挺好的呢，多合适的身材。
你吃得最多的一餐，顶多我一个早餐而已。时间久了，消化功能要注意啊。

rh金石糖粒子

般若，说实在的，你这么瘦还减肥，不知道你身体能受得了不？象我这样说减还真有情可原

rh金石糖粒子

西子湖畔:哎 我都一个多月 很少吃肉了 哎 (2013-09-04 10:34)

西子也在减啊，看到照片中的你身材刚刚好呢

般若

2013年9月7日食谱和运动
早餐：馒头1个
中餐：米饭半碗加蔬菜一些
晚餐：米粉1碗


今天上午公司开会，中午凯哥哥来姐般若出去，下午去玩了CS，今天吃得多了一些，但是还好，CS出了一身的汗，晚上出去玩了密室逃脱，总体来说今天很累，只是怪自己中午真的吃多了，因为吃了猪肝呀