【我要苗条】要么瘦，要么死——誓与减肥做斗争

小丸子YY

般若:丸子，其实早餐要多吃的哦，要吃鸡蛋和牛奶，晚餐吃点水果什么的 (2013-07-29 18:01)

恩恩，住单位的人伤不起啊，没机会做早餐的

般若

咦？丸子这两天的食谱没有更新

小丸子YY

般若:咦？丸子这两天的食谱没有更新 (2013-07-30 15:37)

嘻嘻，这个都被你发现了啊

般若

小丸子YY:嘻嘻，这个都被你发现了啊 (2013-07-30 15:43) 

般若每天都会点开看看的

jjing722

  

小丸子YY

      好久没更新帖子，最近爸妈过来，没有刻意去减肥，也没机会少吃，上班时间每天按时去食堂报道，回家就认真陪爸妈吃饭，不过YY的体重没有长哦，YY分析了一下原因，应该是YY每天都在喝安华黑茶，去脂。
     安化黑茶功效：1、补充膳食营养
                                     2、助消化、解油腻、顺肠胃
                                     3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
                                     4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿
                                     5、抗癌、抗突变
                                     6、降血压
                                     7、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
                                     8、杀菌、消炎
                                     9、利尿解毒、降低烟酒毒害
      不过黑茶还是有一些需要注意的地方，第一泡的茶水是需要倒掉的，从第二泡才能喝。

1、忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

　　2、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
　　3、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
　　4、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

晓宝球球

葡萄干热量挺高的

风中幔依

  

风风吹落

好像都比我瘦还在减肥，我120的还没打算减肥呢