一个月婚礼倒计时，看我如何美白，如何瘦！！！(END)

shouxinwj

俗话说，远途始于足下，我的减肥大计，当然不能从明天才实施，一定要从现在。（众多的TX有没有减肥之前吃一顿大餐的习惯，我是有的，这次场合很重要、时间很短，所以决心一定要很重、绝不能给自己长肉的机会）

2013年8月14日
饮食
晚餐：水果沙拉。
运动：暂定散步（从散步开始热身吧）

墨倾城

shouxinwj:墨墨，我是helenatse,你的奖品都收到了。现在的状况是用错LG的用户名开贴了。 (2013-08-14 18:03) 

哈哈，原来如此啊，锅子收到了墨墨就放心了

shouxinwj

2013年8月14日
饮食
晚餐：水果沙拉    {实际：米饭一小碗（豆角炒肉）（犯胃病了，不能不吃米饭啊）}

运动：暂定散步（从散步开始热身吧）   {实际：散步1小时}

护肤：
做了一个自制的黄瓜面膜

其他：
在燕之坊花158米，买了一套现磨的营养粉

般若

shouxinwj:2013年8月14日
饮食
晚餐：水果沙拉    {实际：米饭一小碗（犯胃病了，不能不吃米饭啊）}

运动：暂定散步（从散步开始热身吧）   {实际：散步1小时}
....... (2013-08-15 10:52) 

是的要注意营养均衡，黄瓜面膜般若没做过呀，亲爱的教教般若呢，对了，胃要好好养....
亲爱的，记得把每日的更新搭个电梯哦，好让同学们知道~

shouxinwj

2013年8月15日
饮食   
早餐：
鸡蛋一枚，黑布林一个（营养粉忘带来公司了）
午餐
公司食堂（排骨四块、豆子炒肉、辣椒炒肉，白菜一份、海带排骨汤一碗）、下午苹果一个
晚餐：
公司食堂  葡萄一串   {实际：营养粉3勺，以为不用吃饭了，结果胃还是抵不住，又做了的晚餐（拍黄瓜）、紫菜蛋汤、东江鱼}

运动：还是先做一些简单的伸展运动吧，真的是太久没运动了。

护肤：  
还没想好，有什么好推荐的吗？ {没有做}

般若

shouxinwj:2013年8月15日
饮食  
早餐：
鸡蛋一枚，黑布林一个（营养粉忘带了公司了）
午餐
....... (2013-08-15 10:59) 

可以做海藻面膜，补水超级好的，如果小懒，就做一张一张的面膜吧，般若最近做MG，牛奶的，觉得还不错~
以前还做什么红色泥土的呀，发现真心不好，搞不好还会堵塞毛孔，般若做得最天然的就是海藻了

般若

shouxinwj:俗话说，远途始于足下，我的减肥大计，当然不能从明天才实施，一定要从现在。（众多的TX有没有减肥之前吃一顿大餐的习惯，我是有的，这次场合很重要、时间很短，所以决心一定要很重、绝不能给自己长肉的机会）

2013年8月14日
饮食
晚餐：水果沙拉。
....... (2013-08-14 18:11) 

场合重要、时间短，亲爱的加油加油！般若会一直给你鼓励支持的！！

shouxinwj

般若:是的要注意营养均衡，黄瓜面膜般若没做过呀，亲爱的教教般若呢，对了，胃要好好养....
亲爱的，记得把每日的更新搭个电梯哦，好让同学们知道~ (2013-08-15 10:58)

黄瓜有很好的美白功效哦，可以试试。
我以前都是切片贴脸，昨天是打碎了做了个全身SPA，

shouxinwj

般若:场合重要、时间短，亲爱的加油加油！般若会一直给你鼓励支持的！！ (2013-08-15 11:04)

谢谢加油！！这次，无论如何都要坚持、坚持在坚持。

般若

shouxinwj:黄瓜有很好的美白功效哦，可以试试。
我以前都是切片贴脸，昨天是打碎了做了个全身SPA， (2013-08-15 11:09) 

打碎了做了个全身SPA？？这个怎么弄呀？求支招~~