大宝的新家：环保~清新~实用~精致~大气~舒适——最新更新：搬家一年多，”折腾“继续中（1221楼）

乖乖可

又有更新咯，铝合金窗户是原来就装上的还是自己后来装的啊，是不是所有的都会漏水呢？

大宝

引用第350楼乖乖可于2011-06-13 22:56发表的  :
又有更新咯，铝合金窗户是原来就装上的还是自己后来装的啊，是不是所有的都会漏水呢？

铝合金窗户是自己后来装的，小区以前的是塑钢窗户，加上年代久远（06年交房）有的破破烂烂的。
只是一个步入式落地窗漏，其它的飘窗都不漏。这是什么原因我还没弄懂，待我问问师傅去。
所以家里还是尽量做飘窗吧，就算漏水也不会直接漏到地板上啊。嘿嘿说笑话了。师傅说不把漏水问题解决就不可能铺木地板的。还好解决起来也不难。

7bc8太有才

怎样吃素菜才好？
    吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？
多吃新鲜蔬菜
   新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达84％。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。
不应舍弃的营养部分
   例如豆芽菜，有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上，豆中含维生素C比芽儿的部分多2~3倍。再就是做饺子时把菜汁挤掉，维生素会损失70％以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜就不会出汤了。
炒菜用旺火
   据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17％，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59％。因此炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。
炒好的菜趁热吃
   有人为节省时间，喜欢提前把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25％。炒好的白菜若保温30分钟会损失10％，若长到1小时，就会损失20％。
吃菜更要喝汤
   许多人爱吃青菜却不爱喝汤，事实上，炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例，小白菜煮好后，维生素C会有70％溶解在菜汤里；新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟，维生素C有50％溶在汤里。在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

大宝

引用第352楼7bc8太有才于2011-06-14 12:27发表的  :
怎样吃素菜才好？
    吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？
多吃新鲜蔬菜
   新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达84％。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。
不应舍弃的营养部分
.......

谢谢“太有才”先生无私分享！原来吃素食也有这么多学问啊！

大宝

下午完成了2件大事：
1、乒乓球运动塑胶地板铺贴完工
      图片说话：

大宝

继续继续——

大宝

2、书柜镜子安装篇
中午1点半便到了新房工地。趁等待塑胶地板安装师傅的时间，徐总帮我家把小酒柜的镜子和书房的柜门玻璃都装好了，至此书柜已全部完工。很精致，很喜欢。徐总说，如果天气好，可以安排安装木地板了。
嗨！曙光就在眼前。坚持！坚持就是胜利！

熏衣草

这乒乓球球室太棒了！！面积宽敞、采光和通风都很好，真让人羡慕

大宝

引用第357楼熏衣草于2011-06-14 22:38发表的  :
这乒乓球球室太棒了！！面积宽敞、采光和通风都很好，真让人羡慕   

嘿嘿 我家这乒乓球室是阴差阳错的结果哦。当初买房时为了省下5W+才选了带顶层的复式楼，你想03年啊5W多对于我们这些在单位上班的人来说还真不是个小数目！而且想想一共只有6层楼，5楼也不算太高的。少5万多、还白送一百多平方、何乐而不为呢！（当时小区房价：1楼1350/平，3楼1380/平，5楼1180/平）
去年开始装修，先生首先提出的就是顶楼做一间乒乓球室，期间的规划布局真是费尽心血，最后做出来还挺满意的。因为是顶楼，特别做了隔热；还装了3个格栅灯方便打球；专门铺贴专业的运动塑胶地板防滑；甚至如何布局各房间才能让球不会通过楼梯飞下楼去……一切都是先生在操心、在和师傅沟通！辛苦他了。

7bc8太有才

欣赏是一种给予，一种馨香，一种沟通与理解，一种信赖与祝福。  欣赏与被欣赏是一种互动的力量，欣赏者必具有愉悦之心、仁爱之怀、成人之美之善念；被欣赏者必产生自尊之心、奋进之力、向上之志。因此，学会欣赏应该是一种做人的美德。 让我们的生活中多一些欣赏。