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发表于 2013-06-01 08:31:20
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6月1日 孕170天 24周
今天儿童节,哈哈,祝大家永远保持一颗童心
一个月没有更新了,懒啊。。这一个月也经历了四维排畸BC、糖耐等检查,好在宝宝是个强大健康的仔仔,一切检查都顺利通过。money小朋友是个小胖纸(四维B超图像),从最初20周那天的第一次胎动,到现在每天越踹越有力,每天都可以感觉到他的成长。
5月8号去医院拿了我的唐筛检查报告,全部低风险通过,这里要跟大家说一下,唐筛检测,如果出现高风险或者临界风险,都不要紧张,这个检测的几个其实并不是百分百的准确,医生会建议你做无创DNA或者羊水穿刺检查,只要你怀孕年龄不超过35岁,双方家里没有遗传病史,做不做无创或是羊水穿刺,我个人觉得是没必要,羊水穿刺存在一定的感染风险,当然,如果你实在担心,也可以做后续的检查。
前天做了四维和糖耐检查,需要前一天晚上9点后开始空腹到第二天做完检查,好在我一直还没有睡前加餐的习惯,所以一切也还容易熬过,糖耐那天超紧张的,因为太胖的原因,从40多天就被医生警告要控制体重,不然妊娠高血压和糖尿病跑不掉,结果检查前一天的晚上还被拖去参加高中同学聚会,一大桌子的菜,我啥都没敢吃,就光吃了青菜和虾,最后同学还给在坐的每位女同学点了一份木瓜炖雪蛤,这是我生平吃过的最不好吃的一餐木瓜炖雪蛤,因为我都不敢放蜂蜜和炼乳。。。回来那个罪恶感,一直到第二天检查,我都在提心吊胆的。好在好在。。。医生电话来说通过了,不过还是要我注意下饮食。
对于孕期体重控制,我真的很有自豪感,怀孕前体重基数太大,其实给怀孕还是增加了很多不预知性,所以我一直坚持少吃多餐+餐后散步的原则,水果什么的也控制在一定的数量,我发现非常有效果,一个宝宝很健康,二个任何检查我都能顺利通过,三个体重也得到了有效的控制,怀孕6个月,增长了9.6斤,反而宝宝还吸收得比我好,大一周(本来是大两周,医生警告我不要太营养了,我稍微控制了一下,希望能一直保持)。
对于饮食方面我的建议:少吃多餐(也就是分餐制,不是多吃,是把以前每天吃的量分成几餐吃),牛奶和鸡蛋不能少,鸡蛋最好是白煮蛋,水果要控制,比如樱桃、西瓜、苹果这些偏甜的水果,每天控制在一定数量之内,不能无限制的狂吃。青菜、黄瓜、西红柿可以无限量供应。油腻的、肉肉之类最好也控制一下,不要怕宝宝没营养,牛奶和鸡蛋足够补充蛋白质,多吃鱼肉,最好选择新鲜的东西吃,孕期敞开嘴巴狂吃其实对你和宝宝也没什么好处,要吃得健康营养才是最重要的。甜品类比如冰淇淋等,不是说完全不吃,wiwi自己也吃,但是也尽量少吃,一个星期吃一次,其实也能解馋。
为了不得妊娠糖尿病,不想每天抖着手给自己扎五次手指头验血糖(就是验血糖后也不能吃好吃了),请各位孕妈妈还是忍痛忌口吧。 |
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