【我要苗条】+生命不息瘦身不止~~~（秀美女照片~）69楼更新体重数据~89楼身高体重指数大揭秘（姐妹们快来计算自己的体重指数！）129楼发马尔代夫美食之旅归来照片一个月连续每天记录，求鉴定

般若 · 发表于 2013-08-14 17:32:17

nancy1199:今天中午就木有吃。。。现在肚子咕咕叫 (2013-08-14 17:21)

哈哈，我们都一样！！

姗姗来辞 · 发表于 2013-08-15 08:50:56

看看美女

nancy1199 · 发表于 2013-08-15 12:14:14

8月14日
早上吃的梨
中午木有吃饭

晚餐很丰盛 DIY了南菜园秀厨艺+四川麻辣水煮鱼片、椒盐排骨、番茄炖排骨、金针菇丝瓜豆腐汤

晚餐觉得搭配的很合理。。。吃起来人也很舒服。

不过检讨不好的生活习惯
不重视早午饭晚饭饕餮。。。

这是上班族的弊病。。。。真希望有更多的时间啊。

nancy1199 · 发表于 2013-08-16 16:19:06

8月15日
早餐：多彩虾仁蛋炒饭+西红柿排骨汤
午餐：小炒肉方便面+烤肠
晚餐：水煮鱼火锅+主食馒头~~

感觉吃的好舒服。。。。称了一下胖了2两

nancy1199 · 发表于 2013-08-19 08:16:57

8月16日
早餐：牛奶鸡蛋
午餐：豪布斯卡的自助餐
晚餐：湘雅路的小菜馆吃的炒菜哦

吃了香格里拉的自助餐后，回国吃豪布斯卡的自助，真的觉得很大的差距诶。。。。
结果第二天果断拉肚子哒。。。。

nancy1199 · 发表于 2013-08-19 08:20:00

8月17日

早餐：牛奶鸡蛋+馒头+小菜
午餐：手抓饼~和零食若干~~
晚餐：DIY培根披萨饼

DIY披萨的好处是控制高脂肪材料的量。很大一个披萨，我放了3片培根，很多蔬菜，由于面饼中有黄油，又铺了一层芝士，因此搭配多蔬菜是合理的。也是防止过度摄入的一个好方法。

nancy1199 · 发表于 2013-08-19 08:21:42

8月18日
早餐：牛奶鸡蛋+馒头+小菜
午餐：零食+水果若干
晚餐：乡村柴房炒菜若干

晚上同事烧锅底，吃的河西乡村柴房，觉得菜品味道不行。。。。
因此吃的不多

ff1199 · 发表于 2013-08-23 11:06:33

看美女。。。。。。

kurt01 · 发表于 2013-08-23 11:42:14

我是来看美女的

jings · 发表于 2013-08-28 15:40:14

瘦瘦更美丽

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