【我要苗条】+生命不息瘦身不止~~~（秀美女照片~）69楼更新体重数据~89楼身高体重指数大揭秘（姐妹们快来计算自己的体重指数！）129楼发马尔代夫美食之旅归来照片 一个月连续每天记录，求鉴定

般若

nancy1199:==================================7月29、30日食谱记录============================    
早餐：牛奶煮鸡蛋  

午餐：会议自助餐  

....... (2013-07-31 11:11) 

牛奶煮鸡蛋？这个怎么弄呀
亲爱的，你给病人补，别忘了给自己也多补补啊

nancy1199

般若:牛奶煮鸡蛋？这个怎么弄呀
亲爱的，你给病人补，别忘了给自己也多补补啊 (2013-07-31 11:16)

就是牛奶煮开了 把鸡蛋打进去~~~

变成牛奶荷包蛋。。。
以为早上要送病人到医院后在上班 时间好紧的~~~这么做比较省时

般若

nancy1199:就是牛奶煮开了 把鸡蛋打进去~~~

变成牛奶荷包蛋。。。
以为早上要送病人到医院后在上班 时间好紧的~~~这么做比较省时 (2013-07-31 11:24) 

恩恩，好的，般若记下了，今晚回去试试~~谢谢亲爱的

v波罗蜜

又是一个瘦身魔女。注意健康呀，你们男朋友到底爱你美多点还是健康多点，想清楚。

nancy1199

v波罗蜜:又是一个瘦身魔女。注意健康呀，你们男朋友到底爱你美多点还是健康多点，想清楚。 (2013-07-31 14:11)

其实偶还是觉得自己蛮健康的嘛。。。。瘦身从不牺牲健康 这是俺的原则

nancy1199

==================================7月31、8月1日食谱记录============================     
早餐：牛奶煮鸡蛋   
  
午餐：辣子鸡煮面
  
晚餐：炖猪蹄、炒猪肝、土豆丝、萝卜丝

夜宵：葡萄、桃子、奈李若干
  
早餐一如既往的鸡蛋是为了给家人进补。自己也就添一小碗一起吃了。
中午在宿舍煮面条吃，辣子鸡是贵州带过来的，味道很好。
晚餐也是要给家人进补，最近食材都很好。
不过我都吃的很少~~~
因为家中有病人，下班6点后，偶都要飞车回去做饭。一般吃饭都七点过了。
我发现做饭的人闻够了油烟味到吃饭时，胃口总是不太好。。。
因此偶晚餐都吃的很少~~
睡觉前补充点水果才能挺到早上。。。。。。

体重保持了，没有增加，减少幅度也在0.5KG浮动。
看来奔波的生活本来就有瘦身效果呢。。。

study1031

没有毅力还想减肥的飘过

刀刀丶

哈哈哈哈哈哈哈哈

nancy1199

去麻袋就是一个美景+美食的行程~~~

偶很艰难的保持了体重。。。觉得已经对自己很满意了~~~~
每天都是自助大餐，晚上也是X00美元的烧烤自助。。。

让大家看看这些诱人的美食吧

我总结自己面对它们就是要有淡定的态度~~~
其实偶吃的很少，特别是最后一天基本没吃什么的~~~
上照片一张大家鉴定下吧~~

鸽子730

你真滴狠瘦了，美眉。。。