【我要苗条】+生命不息瘦身不止~~~（秀美女照片~）69楼更新体重数据~89楼身高体重指数大揭秘（姐妹们快来计算自己的体重指数！）129楼发马尔代夫美食之旅归来照片一个月连续每天记录，求鉴定

温情小筑 · 发表于 2013-07-19 10:52:42

，我们一起来监督你减肥哈！

温情小筑 · 发表于 2013-07-19 10:53:50

不但不胖，还是美女一枚！

nancy1199 · 发表于 2013-07-19 11:58:20

==================================7月18日食谱记录============================
早餐：馒头一枚+鸡蛋一粒
午餐：南瓜尖+辣子鸡
晚餐：去球宝虾尾扫荡哒
小贴士：虽然很丰盛，但是注意了总量摄入，并且木有吃主食。
睡觉前上称称了和昨天是一个体重哦~~~
吃了那么多重口味，明天要注意吃清淡和素食了。

忍不住发美食图~~
偶的瘦身贴快变美食帖了，下次坚决不能歪楼了。。。

墨倾城 · 发表于 2013-07-19 14:12:35

这是早餐吗，为什么看起来这么丰盛

nancy1199 · 发表于 2013-07-19 14:16:03

墨倾城: 这是早餐吗，为什么看起来这么丰盛 (2013-07-19 14:12)

你说口味虾吗？。。。。是晚餐哒。。

瘦身也要注意口味。。。偶一向这么觉得哦~~~

shy..............

青团 · 发表于 2013-07-19 22:31:02

加油加油~~一起减肥哇~~

青团 · 发表于 2013-07-19 22:34:04

嗷嗷还是个美女啊！！！

nancy1199 · 发表于 2013-07-20 19:51:26

瘦身方法5：绿茶瘦身法
由于家人过来了，最近摄入都比较多。
因此白天都会泡一大杯绿茶给自己喝。很浓的绿茶。。。
绿茶对清肠来说，效果非常好。偶能保持一天1-2次的清肠运动。
因此在吃东西的时候偶还是比较放心的，知道自己肠胃里面没有累计过多食物。
这也是偶瘦身理念的最中心的思想。
保持良好的代谢！

====================7月19日食谱记录===================
MM来看偶~~~
MM下厨，最近伙食都开得很好哦~

早餐：馒头
午餐：炒菜
晚餐：绿豆稀饭+炒菜
夜宵：榴莲

==================================7月20日食谱记录============================
早餐：桃子一枚 + 韭菜鸡蛋面片
图中不是偶一人的分量哦，不然吓湿人。。。

午餐：子姜肉片、韭菜炒河虾、黄瓜小清新

晚餐：绿豆海带炖排骨、川辣凉拌黄瓜

插播一个广告，偶在参加【民间厨神秀】的活动哦~~~~~~~~~~
欢迎大家点击食物名称进去，鉴定偶的厨艺哦~~~~~~~~~~~

lyhnnx · 发表于 2013-07-21 10:52:17

NANCY减肥该是多有毅力？

nancy1199 · 发表于 2013-07-21 11:09:49

lyhnnx:NANCY减肥该是多有毅力？ (2013-07-21 10:52)

惭愧惭愧。。。。

好在体重没有上升哦。。。

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